Pro ty z vás, kteří ji ještě neznáte, superpotravina NONI je keř rostoucí v zemích jako je Havaj, Fidži, Malajsie, Francouzská Polynésie či Indie. Tato rostlina dorůstá výšky 6-ti metrů a primárně jsou využívány její plody, popř. llsty. U nás můžete ochutnat Noni nejčastějí v podobě džusu, který se získává ze zralých plodů Noni. Noni džus obsahuje 17 aminokyselin (z toho celkem 9 esenciálních), selen, vlákninu, velké množství vitamínu C a esenciální mastné kyseliny. Výtažek z Noni obnovuje tkáně, takže je ideální pro sportovce popř. lidi s velkou zátěží na klouby.
Výzkumem účinků džusu Noni na...
Více
Blog
Chia semínka, další skvělá superpotravina
Pro ty z vás, kteří ještě neznají, či nemají žádnou zkušenost s CHIA semínky určitě doporučuji!
Chia, neboli též šalvěj španělská, pochází z Mexika a Guatemaly. Důvodů k jejich pravidelnému používání je spousta, zmínil bych ty nejvíce přínosné:
- vynikající zdroj antioxidantů
- pomáhají hubnout a zlepšují hydrataci organismu
- v semínkách je hodně omega-3 mastných nenasycených kyselin
- snižují krevní tlak a stabilizují hladinu cukru v krvi
- obsahují hodně proteinů (asi 21 g na 100 g), vitamínů a minerálů a přitom minimum sacharidů (asi 5 g na 100 g)
... a dalsí
Pro svou neutrální příchuť se dají přidávat téměř...
Více
Změna působiště – Fitness Kotva!
Od 1.6.2015 působím nově v příjemném prostředí Fitness Kotva v Praze na nám. Republiky 656/8, OD Kotva - 4.patro. Všichni zájemci o trénink a poradenství ve výživě jste srdečně zváni! :-). Kontaktujte mě prosím ZDE
...
Více